孩子總是丟三落四、做事缺乏條理怎麼辦？——這應該是許多家長日常會遇到的問題，而今次就和大家分享一個方法能幫助兒童完成任務。

很多時兒童看似做事不專心、不夠努力，但其實是執行功能在作怪，導致他們在規劃和管理自己的事情、物品、時間等方面有困難，例如：收捨書包時放漏書本。

執行功能(executive function)是由各種認知能力歷程組成，是指一個人專心於目前所做的事，以完成某項既定目標 (goal-directed)，當中包含了設定目標、設計和執行計劃，並彈性地轉換想法與行為去解決問題，以及抑制外界干擾等。對於這些兒童來說，內心獨白(inner speech)或許會有幫助，這即是自言自語，在沒有明顯的發聲情況下和自己對話，Baron and Abel (2023)引用了Vygotsky(1987)的語言發展理論作解釋，現在就讓我們一起來看看以下四個階段，然後談談如何用「內心獨白」。

從第一階段到第四階段，我們可以見到語言如何由外在形式發展到內在形式。

• 第一階段約在1-2歲開始，兒童會用語言和他人溝通，表達社交溝通需要，例如說「我要積木」。
• 然後第二階段約在3-4歲開始，兒童會開始與自己對話，發音未必清晰，聲量較低，像是喃喃自語，例如：在砌積木時，他們會和自己說「砌屋仔，放紅色在這裏」。
• 之後到第三階段，約在6-7歲開始，他們會用語言去調節自己的行為和思想，自言自語內容也會開始內化，意思是他們不會說出聲，只是內心在想下一步做甚麼，例如他們會想「我要先放紅色積木，然後放藍色積木」。
• 最後到第四階段，約在8歲以後開始，他們能完全不發聲的情況下在心中想，而且內容會較上個階段精簡，例如他們會想「先紅色，後藍色」。

Baron and Abel (2023)提出，內心獨白可以是一種自我提示方法，用來記住和理解較複雜的指令程序和任務目標，有助於兒童專注於任務和執行計劃好的流程，並提升表現，作為成人，我們可以在旁提醒他們「停一停，想一想 (stop and think)」，在他們開始執行任務前提醒他們的當前目標，引導他們自言自語，想清楚要做什麼才開始，或者和他一起直接說出要做的事。

Reference

Baron, L. S., & Arbel, Y. (2022). Inner speech and executive function in children with developmental language disorder: Implications for assessment and intervention. Perspectives of the ASHA Special Interest Groups, 7(6), 1645-1659.

Vygotsky, L. S. (1987). Thinking and speech. In R. W. Rieber & A. S. Carton (Eds.), The collected works of L. S. Vygotsky, Vol. 1: Problems of general psychology (pp. 39–285). Plenum Press.