之前和大家分析過為甚麼兒童會較容易患上急性中耳炎，相信大家都想知道如何預防，減低孩子中耳炎風險。
常見的預防方法有以下幾點：
第一，避免平躺著飲奶，以免奶流進耳朵，造成積水。
第二，兩歲前以母乳哺育至少六個月，增加母乳中含各種抗感染因子，從而增加嬰幼兒的抵抗力(Bowatte et al. 2015)。
第三，不要接觸香煙和二手煙，減少對上呼吸道的刺激 (Csákányi, Czinner, Spangler, Rogers, & Katona, 2012)。
第四，10個月大後減少或不要使用奶嘴，這個大家或許會意想不到，但其實已有多項研究發現長期使用奶嘴的幼兒感染中耳炎的風險較沒有使用奶嘴的幼兒高 (Niemelä, Pihakari, Pokka, Uhari, & Uhari, 2000; Niemelä, Uhari, & Möttönen, 1995; Rovers et al., 2008)，原因可能是由於常常吸吮奶嘴，口水分泌增加，同時吸吮動作會令口腔常處於負壓狀態，令口腔裏的分秘物連同其細菌更易進入鼻腔，然後透過耳咽管進入中耳，造成發炎。
Reference
Bowatte, G., Tham, R., Allen, K. J., Tan, D. J., Lau, M., Dai, X., & Lodge, C. J. (2015). Breastfeeding and childhood acute otitis media: a systematic review and meta-analysis. Acta paediatrica (Oslo, Norway : 1992), 104(467), 85–95.
Csákányi, Z., Czinner, A., Spangler, J., Rogers, T., & Katona, G. (2012). Relationship of environmental tobacco smoke to otitis media (OM) in children. International journal of pediatric otorhinolaryngology, 76(7), 989-993.
Niemelä, M., Pihakari, O., Pokka, T., Uhari, M., & Uhari, M. (2000). Pacifier as a risk factor for acute otitis media: a randomized, controlled trial of parental counseling. Pediatrics, 106(3), 483-488.
Niemelä, M., Uhari, M., & Möttönen, M. (1995). A pacifier increases the risk of recurrent acute otitis media in children in day care centers. Pediatrics, 96(5), 884-888.
Rovers, M. M., Numans, M. E., Langenbach, E., Grobbee, D. E., Verheij, T. J., & Schilder, A. G. (2008). Is pacifier use a risk factor for acute otitis media? A dynamic cohort study. Family practice, 25(4), 233-236.
